よく噛むってこんな効果も

こんにちは。

長野市篠ノ井　

子連れで通える　タイマッサージサロン

にちにち　みきこです。

明日開催の善光寺びんずる市の出展ですが、体調不良により、残念ですが、出展をキャンセルしました🥲
ご予定くださった方、申し訳ありません🙇‍♀️
今回は、また沢山の出展者数なので、楽しんでいただけると思います。ぜひ、足をお運びください🍀

9/9(土)『善光寺びんずる市』にクラフトやフードなど113ブースが大集結！会場は善光寺東公園と隣接する城山公園＠長野市 – Web-Komachi

長野県長野市の善光寺周辺で定期開催されている人気のマルシェイベント『善光寺びんずる市』が、2023年9月9日(土)に開催。『善光寺びんずる市』は、新鮮な野菜や特産品、クラフト作品などのブースが並び、作り手・買い手・地元の人・観光客の

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サロンご予約も、9/19(火)以降とさせていただきます。ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解のほど、よろしくお願いいたします🙇‍♀️

我が家の子ども達の通う小学校でも、コロナの感染が流行っており、学級閉鎖にもなっています。

寒暖差も出てきて、季節の変わり目でもありますので、疲れを感じた際は、睡眠をたっぷりとって、ゆっくり体を休めてくださいね🍀

私も改めて気を付けます🥺

この時期、夏の冷たい飲食による胃腸の弱りが、出ているかもしれません。
胃腸が元気であることが、体調にも影響します。

簡単にできる方法は「よく噛む」ことです。

これができそうで、意外とできないのです😅

よく噛むことで、胃腸の消化の負担を減らせます。
また、噛むことで出る唾液には、殺菌効果があるんです！菌やウィルスの侵入を抑える働きもあります。虫歯予防に、口の中を洗浄もしてくれるんです🦷

一口30回。慣れないと意外と多いんですよね💦食べる時間が短いと、ゆっくりも噛めないので、食事の時間を確保することも大事です。

ポイントは、一口毎に、箸を置いてみてくださいね😉

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タイハーブ×温活サロン　にちにち　　　　子連れで通えるお家サロン

長野市篠ノ井にある、女性の体の悩みに寄り添う温活サロン。冷え、生理痛、産前産後、更年期などのお悩みの改善に。世界一気持ちいいとわれるタイ古式マッサージを中心に、タイの伝統的な温熱ケアと女性にとってよいとされるハーブの力で、本来の自分の調子に戻れるよう、サポートしております。いつまでも若々しくいるために、小さな不調のうちに、お気軽にご相談ください。

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