ていねいに生きること
こんにちは。
長野市篠ノ井
子連れで通える タイマッサージサロン
にちにち みきこです。
「ていねいに生きる」
本を読んでいて、響いた言葉です^ ^
40代半ばの私だから響いた？（笑）
私は高齢出産なので、2人の子ども達はまだ小さく、私はまだまだ、いや、この先ずっーと、元気で健康でいたいと願っています。
お母さん達は、家族のことが優先で、自分のことは後回しになりがち。自分の不調もみてみぬふりをしているかもしれません。それ以前に、気付いていない人もいるのではないでしょうか。。
自分が思っている以上に、実は不具合な状態だったりするかもしれません。。
頭痛、肩こり、PMS、眠れない、イライラする、冷える、のぼせる、便秘、疲れやすい、気分が落ち込む、めまい、立ちくらみ、動悸、息切れ、肌の調子が悪い、など。。
様々な不調に気づいて、早めにケアをしていきたいですよね。
そして、その不調を周りに伝えることも大事だなと思います。それだけでも、気が楽になりませんか？
年齢を重ねる事に、体調管理はより大切なものになっていきます。
ていねいに生きることを意識すると、自分の体の声にも敏感になります。
習慣を整えていく。
できることから少しずつ意識してみませんか？
タイ伝統体質診断では、生年月日から、自分の身体や性格の特徴を知ることができます。不調のサインや不調になりやすい症状もわかります。どんなことに気を付けたらいいのか、その目安がわかります＾＾
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